Kursprogramm BalanceimLeben 11. – 15. Juli 2016
Balance im Wasser und in der Luft
Livemylife – Einfach sein!
Die Magie des im Hierundjetzt entdecken, den Moment genießen, den Augenblick wahrnehmen, das Leben unmittelbar erleben. In einer Welt die immer mehr fordert, fällt es uns oft leicht unser Leben nach den anderen auszurichten und dabei unsere Bedürfnisse ausser Acht zu lassen. Dabei beginnt alles aus der dem innehalten und dem kraftvollen Zustand der Stille heraus. Die absolute Ausrichtung. Hingabe und die Liebe, an das, was ist. In diesem Kurs lernen wir, zu sehen, zu hören zu spüren was ist, was uns selbst ausmacht und was für uns selbst wichtig ist. In spannenden Übungen erarbeiten wir Möglichkeiten, wie die neuen Kräfte im Alltag einsetzbar sind und es uns ermöglichen, aus uns selbst heraus zu leben, zu handeln und zu lieben.
- Trainer: Nikolas Bitzios
Pure me – der inneren Stimme lauschen
Denn Dein Klang blüht durch Aufmerksamkeit auf. In diesem Workshop wird Ent-Spannung aktiv geübt. Wir lassen unsere Haltung, Atmung, Stimme und Sprache ganz ungebremst durch uns strömen. Wie klingen wir, wenn wir uns nicht zurückhalten, wenn wir uns in aller Tiefe und Weite spüren, wenn wir unsere Größe und unsere Verletzlichkeit zulassen? Was sagen wir aus der Mitte unseres Wesens – zu uns selbst, zu anderen, zur Welt? Lass Dich überraschen, wie Du klingst, wenn Du ganz Du selbst bist. Welche Klangfarbe, welcher Tonfall, welche Sprechgeschwindigkeit und Aus-Druck Deine Stimme gewinnt, wenn Sie ganz aus Dir schwingt und spricht. Zeige Dich, es ist soweit.
- Trainerin: Nana Walzer
Das Leben schreiben – mal Mal anders…
Mit Stift und Pinsel die Welt und so auch sich selbst entdecken. Die Griechische Bedeutung für zeichnen heisst „das Leben schreiben“. Wenn ich male drücke ich mich selbst durch das Objekt das ich sehe und zu Papier bringe aus. Ob im Olivenhain oder am Meer unheimlich entschleunigend diese Form kreativen Seins zu leben…
- Trainer: Konstantin Demertzis
Das innere Kind umarmen – der neue Umgang mit sich selbst
Wenn wir uns immer wiederkehrenden Situationen ausgesetzt fühlen, in denen uns die Kraft zur Lösung fehlt, ist oft eben diese Kraft in alten Erlebnissen gefangen, die es aufzulösen gilt – fast immer sind diese Erlebnisse in Kindheit und Jugend zu finden. In diesem Modul lernen wir, unser Inneres Kind aus alten, ungelösten Situationen zu befreien. Wir knüpfen Kontakt zu unserem Innersten und transformieren negative Erfahrungen in positive Energie, die uns im Hier und Jetzt zur Verfügung steht, damit wir das Leben freud- und lustvoll leben können.
- Trainerin: Christiane Sartena
Gleichgewicht in Händen und Füssen
Cook your Balance – in der Küche die Liebe zum Leben wiederfinden
Nachhaltiges und bewusstes Kochen ist mittlerweile in aller Munde. Wir beleuchten grundsätzliches zum Thema Ernährung, beleuchten verschieden Ernährungsrichtungen, von vegan und vegetarisch, der Ernährung nach fünf Elementen und TCM bis hin zur Kreta- und Mediterranen Küche und erfahren worin ihre Schwerpunkte liegen. Es geht um gute Energien er Freud am Kochen und am Essen, dem Bewusstsein was wir zu uns nehmen und wie uns gute Küche unterstützen kann, Gleichgewicht zu halten, es wieder zu erlangen bzw die Freude am Kochen zu entdecken. Wir gehen natürlich auch selbst in die Küche und probieren so manches selbst aus bis jeder von uns sein eigens Konzept entwickeln kann…
- Trainer: Nikolas Bitzios
Good Vibes – Bau Dich selber auf
Nimm Deine Stimmung selbst in die Hand und lerne, Dir selbst gut zu tun. Welche Stimmung Du erlebst, hängt nicht nur von äußeren Umständen ab. Ja, wir können wählen, wie wir uns fühlen. Je öfter wir allerdings unangenehme Gefühlszustände ausleben, desto eher gewöhnt sich unser Gehirn (und mit ihm unser Hormonhaushalt) an diese Form der Wirklichkeit. Daher zählt jeder Moment, wenn es darum geht, unsere emotionale Grundprägung in die eine oder andere Richtung zu verändern. In diesem Workshop gewinnen wir Einblick in die Funktionsweisen von Gefühlen und in die Möglichkeiten unserer Einflussnahme auf sie. Der Nutzen liegt klar auf der Hand: Wir fühlen uns wohler. Und aktives „Mood-Management“ beeinflusst letztendlich nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Umgebung. Die Qualität von Beziehungen basiert auf emotionaler Resonanz – was wir ausstrahlen, das ziehen wir an…
- Trainerin: Nana Walzer
Surf the waves – Balance mal auf echt…
Eine der beliebtesten Sportarten, dass Wellenreiten, ist in Griechenland nicht zu letzt wegen den günstigen Wetterbedingten sehr beliebt geworden Auf einer Küstenlänge von über 14.000 km ist die Suche nach der perfekten Welle endlos… Einige von ihnen treffen hier auf die Insel Tinos auf dem Kolimbithra Strand auf. Ihr lernt hier Euer Balance Verhalten zunächst am Trockenen lernen bevor es ins Wasser geht. Ein Kurs im einklang mit sich selbst und der Natur…
- Trainer: John Vidalis
Hopf und Malz – Ausgewogen brauen
Nisos wird in Vagia auf Tinos geboren, wohnt auf den Kykladen und segelt in der Ägäis. Es liebt die Mittagszeit des Sommers, den frischen Schatten und Vielfalt des Geschmacks. Es inspiriert sich durch die Werke der Menschen, der Früchte der Erde, dem Licht, dem Wind…
In diesem Kurs erfährst Du wie Du all das in Dein eigenes und persönliches Bier brauen kannst. Schritt für Schritt begleiten Dich Alexandros, Maya und ihr Team auf dem Weg der Bierbraukunst in einem kleinem aber sehr feinem Rahmen.
- Trainer: Nisos Beer
Harmonie in Körper und Geist
Odyssee – griechisches Musical
Es gibt kaum eine Geschichte, die weltweit bekannter ist als die Odyssee. Wir werden Stationen und Erlebnisse aus dieser Reise aussuchen, miteinander erleuchten und sie mit unserer eigenen Kreativität, Fantasie und Interpretation am Ende des Kurses mit musikalischer Begleitung aufführen. Ob als Zyklopen, Kalypso, Poseidon, Nausika, oder Odysseus selbst – wir werden genau so spannend und faszinierend wie der alte Homer unsere Rhapsodien bringen…
- Trainer: Marios Anastassiou
Von Adlern und Bären – mein Herztier finden
Unser Herz weiß, was gut für uns ist. Doch nicht immer hören wir es oder vertrauen wir ihm. Aber die gute Nachricht ist: Wir haben von Geburt an ein Herztier, das uns begleitet! In diesem Modul lernen wir, auf unser Herz zu achten und wie wir Kontakt zu unsere, Herztier herstellen, mit ihm kommunizieren und Hilfestellungen von ihm bekommen können.
- Trainerin: Christiane Sartena
Catch my light – Bilder machen
Unter dem Motto „Streetfotography“ gehts auf die Strassen von Tinos und das Licht einzufangen, dabei einen neuen Fokus zu gewinnen, indem man lernt den Blickwinkel und den Rahmen eines Augenblicks bewusst zu wählen. Ein spannender Kurs in Bildern…
Mitbringen: Fotoapparat
- Trainerin: Evelyn Foskolou
INSELAKADEMIE:
TERMINE & BUCHUNG
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